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Refresh
Yoga

青森県弘前市のヨガスタジオ

ヨガのある楽しく健康的な生活をみなさまにお届けいたします。

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ヨガの魅力

 平成20年3月にヨガ教室を開講して以来、青森県弘前市を中心にヨガの魅力を広めております。 ヨガのある楽しく健康的な生活をみなさまにお届けいたします。
 ヨガの呼吸法は、肺の深い部分を使うことで心肺機能を高めます。心肺機能が高まると基礎代謝の量が増え、冷え性、むくみなどになりにくい身体を手に入れることができます。また、常に深い呼吸を行うことで精神状態が安定し、ストレスや環境の変化に強いマインド(心の状態)を作り出すことができます。
 深い呼吸はすごく内臓脂肪を燃焼するので、ダイエットのためにもおすすめです。

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ヨガでリフレッシュ♪ 太陽礼拝で体調不良を撃退!!

今話題のプチ体調不良は、神経周りの血管の流れが悪い為に表れる症状だといわれてます。私たちのカラダは、なかなか自分でコントロール出来るものではありません。 しかし、ヨガ、気功などによる、体調改善の報告は確かにあります。少しでも、そのお手伝いをできればと毎回プログラムを組んでます。毎朝、15分でも太陽礼拝をやってみましょう♪ 朝のちょっとしたヨガで一日が変わりますよ。

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ヨガで心も体もリフレッシュ

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Yoga Lesson

ヨガは前から気になってたけど
実際どんな感じなんだろう?

気になるヨガの様子を
ちょっとだけお見せします

Yoga Classes

貴方にピッタリなヨガ体験がここにあります。

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ヨガサークル

お茶代として500円いただいて、武道館、千年交流センター、宮川交流センター、弘前運動公園で開催しております。運動公園は青空の下(曇りもありますが、気分はということで、、)でのヨガです。気持ちがいいと大好評です。
ヨガでデドックスした後、毎回いろんなteaをお楽しみいただいております。 冷えた身体をヨガで暖め、さらにお茶でホット体質に改善してください。気軽に、カラダの中から、気持ちの中から、変化を実感してもらえたら、ヨガインストラクターとして幸いです。

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リフレッシュヨガ城東sutadio

キャンドルヨガ、アンチエイジングヨガ、骨盤ヨガ、体質改善ヨガなどの新企画をテナントを借りて毎日開催!
多くの方にいつでもお越しいただけるように。 スペースにかぎりありますので、こちらは完全予約制になります。 当日でもお気軽に確認メールやお電話お待ちしております。スタジオでのヨガは1回1000円となります。

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オンラインヨガ

ヨガは日々の積み重ねが非常に大切です。
でも、毎回スタジオや会場まで足を運ぶことが難しいですよね・・・
そんなお悩みを解決するためにオンラインヨガを開始いたしました!!
スマホ・タブレット・パソコンあらゆるデバイスからアクセス可能です。ご自宅があっという間にスタジオに大変身します。

Special Classes

ワンランク上のリラックスタイムを貴方だけに。

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よもぎ蒸し

一対一のマンツーマンで
ワンランク上のリラックスタイムを。
漢方配合の蓬(よもぎ)を蒸して身体を芯から温めます。代謝がおちてる方には特におすすめです。冷えは血流不良です。血流が滞ると万病につながります。予防と体調改善にお試しください。一度試した方のリピート率は非常に高いですよ。

YOGA INSTRUCTOR

講師紹介

藤本 京美

KYOMI HUZIMOTO

SCS公認ヨガインストラクター

平成15. パワーヨガを始める
平成19. ビンアサ・ヨガ、リラックスヨガ習得
平成19~平成24. マグマヨガ・インストラクター
平成22. ラジヨガ習得
平成20. ヨガサークル開始(千年、宮川)
平成21. ヨガサークル開始(武道館)
平成24. 城東ヨガスタジオOPEN
令和02. オンラインヨガ開始

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Schedules

スケジュールはこちら

月曜日

11:00 – 12:00

武道館(柔道場)

18:30 – 19:30

城東スタジオ
キャンドルヨガ

火曜日

13:00 – 14:00

城東スタジオ

水曜日

10:00 – 11:00

城東スタジオ
マタニティヨガ

木曜日

11:00 – 12:00

千年交流センター

18:30 – 19:30

宮川交流センター

金曜日

15:00 – 16:00

城東スタジオ

18:00 – 19:00

城東スタジオ
キャンドルヨガ

土曜日

10:00 – 11:00

城東スタジオ

日曜日

10:00 – 11:00

城東スタジオ

初めての方へ

初めてなんですけど
持ち物は何を用意したらいいの?
ヨガをする時の注意点は?
誰でも参加していいの?
etc・・・

ご安心ください!
Refresh Yogaは初めての方でも安心してご利用いただけます。

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営業日

月曜日〜日曜日
開催内容は曜日によって
異なります。

Email

info@yoga-relax.me

スタジオ所在地

青森県弘前市高田2-2-3

Cityビル-C