城東Studio

 より少人数で本格的なヨガを

城東スタジオtop画像

スタジオの広さの関係上、人数に限りがございます。ご希望の方は月間予定表をご覧いただき、ご予約ください。

城東スタジオ yoga instructor icon 10 black

より少人数で本格的なヨガを

リフレッシュヨガ城東スタジオではヨガサークルにはないより本格的なヨガを体験できます。さらに少人数での開催を生かしてより丁寧で詳しい解説や指導が可能になります。

さらに、スタジオヨガ・キャンドルヨガ・マタニティヨガからお好みのメニューをお選びいただけます。(各メニューによって開催日が異なります。詳しくはこちら

これからヨガを本格的に始めたい方に是非おすすめです。ワンランク上のデトックス・アンチエイジング効果を体験いただけます。

スタジオヨガ
キャンドルヨガ(夜間)
マタニティヨガ

参加費:1,000円

リフレッシュヨガ城東スタジオ
青森県弘前市高田2-2-3 cityビルc

スタジオヨガ通常画像
キャンドルヨガ画像
スタジオヨガメニュー画像

城東スタジオ
コース一覧

*スタジオヨガ

日中のメニューです。いずれは上級者クラスができたら、ハーフプライマリーまでいきたいと思ってます。
今は太陽礼拝を入れつつ、リフレッシュ中心のメニューを日替わりで行っております。汗かきたい人、デドックスしたい人おススメです。

*キャンドルヨガ

夕方6:30からのコース(金曜日のみ夕方6:00)です。
キャンドルのやさしい灯りだけで、月の礼拝中心のリラックス・ヨガを行います。自律神経の調節には一番かと思うコースです。
もちろん、アンチエイジングや邪気を祓う効能もありますが、城東スタジオのみの「癒しメニュー」です。最後に脱力を10分ほどしてもらいますが、その時、「無」の感覚を体験して下さい。

*マタニティヨガ

妊娠中でも楽しめるヨガです。最近では産院でも講座が開かれるなど、多くの方が触れる機会が増えています。妊娠中に起きやすい身体の重さや腰痛、むくみなどの不快な症状を、ヨガのポーズと呼吸法で緩和することができます。

また、精神を集中することで、妊娠中のイライラや不安定な気持ちをリラックスさせてくれる効果もあります。

キャンドルヨガ
城東スタジオ yoga instructor icon 11 black

キャンドルヨガはスタジオの明かりをキャンドルのみで行うヨガです。

キャンドルの灯りは電気の光とは違う独特の雰囲気があり、普段のヨガとは違った魅力があります。キャンドルヨガを深掘りで解説したTopicがありますので、是非お読みください。

城東スタジオ yoga instructor icon 12 black

妊娠中の体調の変化は非常にデリケートです。そんな妊娠中の調子をサポートできるのがマタニティヨガです。マタニティヨガについてのより詳しい解説はこちらをご覧ください。

マタニティーヨガ魅力

初めての方へ

初めてなんですけど
持ち物は何を用意したらいいの?
ヨガをする時の注意点は?
誰でも参加していいの?
etc・・・

ご安心ください!
Refresh Yogaは初めての方でも安心してご利用いただけます。

城東スタジオ hazimete
営業日

月曜日〜日曜日
開催内容は曜日によって
異なります。

Email

info@yoga-relax.me

スタジオ所在地

青森県弘前市高田2-2-3

Cityビル-C