オンラインヨガとは?

What is online-yoga

オンラインヨガはプロのインストラクターがレッスンを実演し、動画投稿サイトに掲載したり、リアルタイムで配信するサービスです!リフレッシュヨガスタジオでは「zoom」を使って生配信を行っています。

「ヨガを始めてみたいけどスタジオが遠くでなかなか通えない…」
「子供が小さくて行けない…」
「仕事が忙しくて時間が取れない…」

そんな方にはオンラインヨガがおすすめです!

 

スタジオにいるように会話ができます!

Like a studio

リフレッシュヨガスタジオではインストラクターだけではなく受講者の方も通話に参加して頂けます。
レッスンを始める前や終わった後の会話やインストラクターへの質問もすることができます。また、インストラクターにポーズの確認もしてもらえるのでアドバイスを聞くこともできます。

時間とお金を節約

Saving

自宅でレッスンを受けるのでスタジオまでの移動時間、移動費を節約することができます。
家族や子供たちともヨガを楽しむことができます!

自宅にいながら1時間程の運動をするのは難しいですがオンラインヨガなら自宅にいながら運動不足を解消できます!

 

モチベーションも保ちながら

Stay motivated

あらかじめ収録されたレッスン動画は時間帯を問わずにできます。しかし、いつでもできてしまうと後回しにしてしまいがちです。飽きずに継続的にすることはなかなか難しいことです。

リフレッシュヨガスタジオではリアルタイム配信を行っているので時間を仕切ってヨガに臨むことができます。
同時にたくさんの方とレッスンを受けるので自宅にいながら受講者とコミュニケーションができます。

オンラインヨガ紹介画像